静岡 磐田市エステハウス 「ラ･マーノ」
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ラ・マーノブログ
2014年02月13日
健康法の豆知識(^o^)v
１０２歳にして現役のお医者様の健康法を耳にしたのですが
なるほどな～と感心しました
食事は腹八分目より少なく食べる
食べ過ぎた＆太ったと思ったら２～３日食べる量を減らして体重を元に戻す
どうやら脳で感じた【腹八分目】は、胃の【腹十分】に相当するんですって
他にも健康法は有りましたが、この事はダイエットにも大きく影響する事なので早速アップしました
ラ・マーノのメニューの痩身＆ダイエットはこちらから (参考にして下さいね
)
http://www.la-mano97.com/tennai/index.html
http://www.la-mano97.com/soushin/index.html
なるほどな～と感心しました
食事は腹八分目より少なく食べる
食べ過ぎた＆太ったと思ったら２～３日食べる量を減らして体重を元に戻す
どうやら脳で感じた【腹八分目】は、胃の【腹十分】に相当するんですって
他にも健康法は有りましたが、この事はダイエットにも大きく影響する事なので早速アップしました
ラ・マーノのメニューの痩身＆ダイエットはこちらから (参考にして下さいね
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