静岡 磐田市エステハウス 「ラ･マーノ」

10月に入り、秋らしくなってきましたね

　昨日某番組を観ていたら、【太っているのに栄養失調】になるといっていました。
健康やダイエットを心がけている人は、【高タンパク・低カロリー】と言いますが、その反対で【低タンパク・高カロリー】と言う事ですね・・・

栄養失調と言うと、食べる物が無くやせ細り飢餓状態を想像しますが、パンやご飯などの炭水化物をメインにして栄養がしっかり取れていない食事ばかりしていると危ないと言う事ですね。
手軽に食べられる物が増えたこその現代病なんですかね・・。
食生活が乱れると、体重が増えたり、病気になりやすかったりしますが、【栄養失調】と言う言葉がなんだか衝撃でした

夏場に暑くてあまり食事を食べれなかった方や、食べやすくて冷たい麺類ばかり食べていた方など、体重が減り喜んでいたりしませんか
偏りや、食べないダイエットはリバウンドしやすく、栄養も足りていないので体にもいろんな症状が出てきます

忙しいと簡単に済ませがちな食事ですが、改めて見直さないといけないな・・・と思いました。
痩身でご来店されるお客様とは、よく食事の内容のお話をします。忙しい中でも工夫して頑張っている方も沢山います。
食事で悩まれる方は是非ご相談くださいね


ダイエットをしたい人も、健康でいたい人も、バランスの良い食事は基本ですねいろんな食材から多くの栄養素を摂るように心掛けましょう



ラ・マーノでは、健康やダイエットのお助けになるサプリメントをご用意してあります

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http://www.la-mano97.com/c627726.html